Terapeuta de Yoga
Soledad Arriagada Aguílera
Yogaterapeuta formada en el Instituto de Yogaterapia de Chile y en la Academia Chilena de Yoga, donde obtiene su titulo de Profesora de Yoga. Bailarina y Profesora de Danza con titulo profesional otorgado por la Universidad Arcis. Lugar donde también integró conocimientos de terapia corporal con técnicas como Feldenkais y Eutonia. Cuenta con más de 14 años de experiencia enseñando a todo tipo de personas y cuerpos.
En sus sesiones utiliza diversas técnicas como: Yoga lyengar, Hatha yoga, Yoga Nidra, Eutonia, Feldenkrais, Danza, Pranayama y meditación.
Yoga y meditación
Conectarte con el cuerpo y la mente permite despertar la conciencia.
El yoga y la meditación forman parte de las actividades que se implementan durante el programa intensivo, en la etapa de estabilización.
En el taller corporal, los pacientes aprenden a desarrollar su consciencia corporal, logrando contactarse con sus diferentes sensaciones físicas y mentales, de una manera diferente a como lo hacían a través de su adicción.
Se trabaja en posturas o asanas de yoga, técnicas de respiración, relajación y meditación en silencio. Son técnicas de gran utilidad para el manejo sintomático de la ansiedad y la angustia, estados que predominan en las adicciones.